Happygenetica

Tenuta da Monica Longhi

Per riportare in equilibrio corpo-mente-emozioni.

Sperimentiamo insieme le TRE ”R”   

Respirazione: Non siamo più abituati a respirare correttamente. La rieducazione alla corretta respirazione è utile per riossigenare le nostre cellule e i nostri pensieri e affrontare così in modo lucido gli impegni di tutti i giorni.

Risata: Anche la risata induce una respirazione profonda, ma in più si scatena la chimica della gioia.

Una vera Dose di benessere. Dopamina Ossitocina Serotonina Endorfine. La risata riporta in equilibrio il cortisolo e i nostri pensieri cambiano in meglio. Quando ridiamo il nostro campo energetico si amplia di energia positiva.

Rilassamento: Rilassiamoci con la yoga nidra e la visualizzazione prendiamoci questo momento tutto per noi. 

    Ricarichiamo le nostre batterie interiori con la pratica del C.A.T.C.H. pratica energetica-emozionale.