Perché praticare Hatha Yoga?                                                                                                                                                                                            Aumenta la consapevolezza attraverso la presenza e l’ascolto di se stessi

Sviluppa e migliora la concentrazione

Dona migliore flessibilità del corpo, energia e vitalità

Rafforza il sistema immunitario, endocrino e circolatorio

Riduce lo stress e l’ansia migliorando la qualità del sonno

Aiuta a gestire le emozioni, a ritrovare equilibrio e armonia

Francesca Zonca

Ho un passato aziendale (mi sono occupata di contabilità e bilancio per trent’anni in filiali italiane di multinazionali, ricoprendo il ruolo di Manager) fino al dicembre 2016, quando ho maturato la decisione di lasciare questo tipo di realtà.

 Lo Yoga ha cambiato la mia vita. Infatti, dal  2010, quando mi sono avvicinata alla pratica dello yoga, lentamente è incominciato un processo di cambiamento nella mia persona e nella mia vita. Era un periodo in cui sentivo il bisogno di trovare dentro il caos della vita quotidiana un qualcosa che fosse come un’isola felice, dove ritrovare pace, silenzio, centratura, ascolto interiore e nutrimento: finalmente avevo trovato tutto questo proprio nelle lezioni di yoga.

 A settembre del 2010 per approfondire sempre di più questa disciplina meravigliosa nei suoi significati simbolici e spirituali, mi sono iscritta al corso triennale di Formazione Insegnante Yoga presso la scuola Jiva Yoga di Bettina Pfaff di Como, conseguendo il diploma di 350 ore.

Dal 2016 ho finalmente iniziato la condivisione della pratica di yoga, in veste di insegnante/istruttore, un ulteriore tassello nella mia crescita personale.

La mia formazione continua costantemente con la partecipazione a corsi, workshop e seminari attingendo da varie scuole e varie tradizioni yoga:

Giugno/Novembre 2017 Corso di formazione in Yoga per Bambini

Dicembre 2017 Corso di formazione in Yoga Accessibile

Settembre 2014/Febbraio 2018 Corso di Approfondimento dell’antico testo della filosofia dello yoga “Yoga Sutra” di Patanjali

Giugno 2017/Febbraio 2018 Corso di Formazione in Yoga Nidra

Ottobre 2018/Ottobre 2019 Incontri di studio/approfondimento dell’antico testo della filosofia dello yoga “Baghavad Gita”

Ottobre 2019 Formazione quadriennale Insegnanti Yoga presso l’Accademia Samavaya di Lissone, scuola che utilizza le ricerche del dott. M.V.Bhole (Yoga Anubhava) e che considera l’ascolto del corpo e delle sue sensazioni un elemento cardine per una corretta pratica yogica. La formazione ha come riferimento i principali testi della tradizione yogica (Samkhya, Yoga sutra, Hathapradipika, Bhagavad Gita, Vijnanabhairava)

 Nutro un grande interesse per tutte le discipline olistiche per l’equilibrio e il benessere psico-fisico ed emozionale della persona.

I tarocchi sono entrati nel mio percorso di vita diversi anni fa, quale strumento di saggezza che mi ha supportato nel trovare un orientamento più consapevole nel mio percorso di vita. Da subito ho iniziato ad approfondire il significato degli Arcani Maggiori e Minori, attraverso corsi, libri e letture pratiche. I tarocchi presentano nuovi punti di vista o suggerimenti che possono aiutarci nei nostri progetti, nelle nostre scelte, e nella nostra vita; ci aiutano a connetterci e ad ascoltare la voce della nostra parte più profonda, in modo da consentirci un orientamento più consapevole in ogni decisione, in connessione con la saggezza che vive in noi.

Le mie esperienze formative mi permettono di mettere a disposizione le seguenti tipologie di consulenze individuali:

-Aura Soma® (Consulente Registrato presso Aura Soma Academy)

-Numerologia (Profilo Numerologico)

-Fiori di Bach

-Simbologia degli Arcani